実録!育児ノイローゼのお悩み相談!4歳児ママに心理士がアドバイス


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2019年3月11日

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2019年3月13日

4歳児の育児って、とーっても大変

気分屋で、いつもママはハラハラ。

ご機嫌に気をつけていても、ダメな時は見事なくらいいうことを聞かず

叱ると余計にぐずり

挙句の果てに…

「ママのバカ!」

カッチーン!

こっちが「このバカ息子/娘!」って言いたいわ!(怒)

…でも、悲しいことに、簡単にそうも言えません。

ママは、良いママであろうと、

「言っちゃダメ、我慢我慢…」自分を押し殺し

我慢の限度を超えて叱ったりしてしまうと、後で

「あーぁ、また怒っちゃった…」後悔するんです。

うう…ママでいるって、つらい。。。(悲)

怒りの感情悲しみの感情が増幅されるこの期間。

ママの精神状態は当然追い込まれます

実際、こうやって悩む4歳児ママに向けた記事や相談サイトはたくさんあります。

子育てに疲れた親に必見!!4歳はどうしてこんなにしんどいの?

2019年3月31日

それって育児うつかも!?放っておくと大変!4歳児ママのストレス

2019年4月5日

ー出典:子育て相談いこーよー

悩んで、追い込まれて…育児ノイローゼに陥るママだって、少なくありません。

というか、ほとんどのママやパパは軽いノイローゼと言っても過言じゃないんです。

そ・こ・で!

わたし

今回はそんな4歳児ママたちの実際のお悩みの声や体験談を紹介しながら、

臨床心理士、公認心理師の資格を持つ私がそれについてアドバイスします。

助手

「育児 4歳」の検索ワードで挙がってきたお悩み相談を今回は取り上げましたよー。

わたし

「自分だけじゃないんだ」と安心してもらったり、

「私も〜してみよう」と参考にしてもらったりできれば嬉しいです。

子どもへの対応について

常に反抗ばかりで育てにくい…

育児ノイローゼになりそうです。

4歳の子どもの生活態度が問題です。

家ではとにかく落ち着きがなくあらゆるオモチャを散らかし片付けをしません

口で言っても、「一緒に片付けよう」と言っても嫌だというので私は叩きました

叩いても睨み返し片付けないので捨てました。

すると子どもが私を叩き返してきたので外に出しました

こうやって虐待するのかなと少し怖くなりました。

常に反抗的で素直ではありません。

幼稚園ではバス通園ですが、何度言い聞かせても3回に1回くらいしか挨拶をしません

ワガママでこんな性格なので、幼稚園で嫌われているのか、保育参観に行くとみんなから遊ばないと言われいつも泣いています

毎回保育参観も疲れます。

協調性がなく全部自分のもの、人のを欲しがる、我慢できずギャーギャー騒ぐ。

夫は仕事で育児には無関心。

唯一息子の良いところは生後七ヶ月の弟に優しいところです。

泣いてると笑わせようと頑張ったり、色々オモチャを貸したりしています。

お友達や弟を叩いたことはありません

発達障害の相談もしましたが、元気で活発な男の子で問題はないと言われました。
今どうやって育てたら良いのか悩んでいます。

yahoo知恵袋ー「4歳の子供が育てにくく育児ノイローゼになりそうです」

友人

お疲れ様です…!

お母さんが一生懸命に奮闘されているのがわかるよね。でも、、

優しく言ってきかせる → きかない → 手を上げる → やり返す → 叱る → 意固地になる

うーん、悪循環かなあ。手詰まりって感じ。どうしたらいいの?

わたし

確かにね。でもよく読んで!

お母さん自身がすでに打開するためのヒントに気づいています。

「わがままで協調性がない」と言いつつも、

弟への対応は「思いやりがあるやさしいお兄ちゃん」。

では、相手や状況によって態度が違う理由は何でしょうか?

おそらく、人から指示されることにそのまま従うのが苦手(嫌)な子なのでしょう。

これは単なる欠点ではありません。

裏を返せば、「自分で考えて行動ができる子」ということでもあるのです。

また、お母さんを叩き返しても、友達や弟を叩かないのは、

「本当は人を叩くことはよくない」とわかっていて、

人と関係を築くために我慢をしルールも守ることもできる子だからです。

こんな「できる力があるのにしない子」には、

今から教える3つの方法で自主的にさせてみてください。

①しないことを注意するのではなく、できたときにこれでもか!というほど褒める。

それでもしないときは、

「昨日は〜できたよね、すっごくかっこよかった!」のような言い方で自尊心を刺激してみてください。

②指示の形を変える

「○時から夜ご飯だよ。それまでに何をしたらいいかな」など、本人に問いかけてみましょう。

自分からすっと出てきた言葉には沿って動ける可能性があります。

③甘えられるときに甘えさせる

実はこれが一番子どもが求めていることです。

私には、本当は甘えたいのにうまくできない、甘え下手な子のように映ります。

繊細で優しいのに、不器用なんです。

ただの自分勝手なら、弟が泣いていたってお友達が構ってくれなくったってへっちゃらですよ。

みんなと仲良くしたいんです。

特に、保育園でお友達とうまくいかずに泣いているときは、チャーーンス!

  1. 人と仲良くするためにどうしたらいいか考えさせるキッカケ
  2. お母さんとの関係づくり

の二つが改善できる可能性大!

何が嫌だったのか、どうすればうまくお友達とやれるか、怒る前に話し合ってみましょう

「自分の困っていることに一緒に向き合ってくれるママ」と思ってもらえるだけでいいんです。

十分に甘えられる時があれば、ちゃんとすべきときにはする、メリハリある子になれます。

どんなお子さんにもいいところがあります

短所は長所の裏返しとはよく言ったもの。

問題ばかりにどうしても目が行きがちですが、

いいところを捉えてくすぐることができれば、ストレスなく成長を促すことができます。

ママの精神的なケア

育児ノイローゼ、ヒステリーに悩んでいます。

兄弟喧嘩や下の子のイヤイヤに我慢ができず、いつも怒鳴り、叩き、後で自分も泣いています

私のヒステリーに旦那も見放し、保育園のない土日に旦那は一人で出かけてしまいます

不満ですが、夫婦お互い様なので黙認しあってます。

家事が億劫で家は荒れ、小さい息子二人にろくなおかずを食べさせられていません

最低な母親です。仕事だけは真面目にこなしています。

外面ばかりよくしてストレスを溜め、家庭にぶちまけている自分にウンザリです。

こんな私でも息子たちはいつも「お母さん大好き」と言ってくれます

私しか頼る大人がいないからだと思います。でも私は頼れる人がいません。

どうしたら心が解放され、いい母親になれますか?

yahoo知恵袋ー「育児ノイローゼ・ヒステリーに悩んでいます」

友人

自分がやるしかない子育てと家事。いいママでいたいのに限界。それでも可愛い我が子…

つらーい!

わたし

そうね。。きっと元々しっかりされた方なんでしょうね。

家事も仕事も育児もこなされてきた、責任感のあるママ。

だから、思うようにできない今の自分が辛いんですよね。

友人

でも、この状況じゃ仕方なくない?

これ以上どうかしろっていう方がきついよ〜〜

わたし

そう!その通りなの!

これはね、ママの力不足のせいとか、工夫でどうにかなるとかいう問題じゃないよね。

もちろん、負担の大きなお母さんの手助けをしてくれる場所や人があるに越したことはありません

でも、このお母さんにまず伝えたいことは、

いい母親=完璧な母親ではないよ、ってことです。

お子さんが二人いるお家の家事は専業主婦だって完璧にこなすのは至難の技。

まして、お仕事、家事、育児…全て全力なんて無理無理!

何を頑張るかよりも、どこなら力が抜けるかを考えましょう。

例えば、ご飯は出来合いのものの時があっていいし、

少々家が散らかるのも今は仕方ないと少し諦めるとか、

子どもに当たってしまいそうで居ても立ってもいられない日は、

「子どものため」と思って旦那や親戚に預けるとか、

お母さんのことが大好きなお子さんですから、綺麗な家やしっかりした手作りごはんよりも、

元気なお母さんが一番嬉しいはずですよ。

助手

確かに!

お母さん自身が自分に優しくなれたら、子どもにも優しくなれるってことね。

母親だって人間だもの!

したくなくても八つ当たりしちゃうこと、あります。

素直に「ごめんね、ママ忙しくて疲れているの。協力してくれる?」

なんてことも言えるようになると、子どもとの関係がぐっとよくなりますよ。

育児としたい事との両立

構って構って攻撃にストレスがたまる

4歳の娘のことで最近ストレスがたまっています。

年中かまって攻撃で5分毎に呼ばれまくります。

そして「痛い痛い攻撃(痛い場所をいつも訴えいつも呼ばれるけどもそんなに深刻ではない)」

「聞いて聞いて攻撃」「見て見て攻撃」に苦しんでいます。

私はもともと一人好きで、勉強したりして常に自分を高めていたいのですが、

最近からはエスカレートして、息が詰まりそうです。

通信制で資格を取りたく、勉強していますが、課題がたまりにたまり、

(娘が夜は遅く寝て朝は早く起きます)夜も勉強する時間があまりなく、

一日が娘のことでほとんどかかりっきりになってしまいます。

何か本を見ていると取り上げてきて、「これ何なのか説明して」といい

全部一人で読もうとするため勉強どころではありません。

子供がいるのなら勉強や夢はあきらめて母親業に徹するべきでしょうか

子育てと勉強は不可能でしょうか?

yahoo知恵袋ー「育児ノイローゼ」

助手

これは多くのママが悩むことですよね!

「子育てと趣味」とか、「子育てと仕事」とか。

わたし

自己実現のための時間を持つこと、素敵だと思いますよ!

うまくやりくりすればそれが気分転換にもなりますし。

ただ、そのやり方ですよね。

きっと娘さんは、お母さんが自分以外のものに没頭しているのがわかっているからこそ、

構って構ってするんでしょうね。

子どもがいる時間に作業したいと思うと、できないことへのイライラが増します。

最初からそれは諦めた方が楽かもしれません。「できればラッキー」くらいの気持ちで。

その代わり、子どもと離れる時間を計画的につくり、その時に集中して作業をしたらどうでしょう。

誰かに預ける、習い事をさせる、など。

決まった時間を確保することができれば、集中的に効率よく勉強なり仕事なりできますよ

時間のコントロールって、結構イライラするんですよね

子どもができてから、思い通りに進まないことしかないですもん!

自分の時間と、子育てに真っ直ぐでいられる時間とをメリハリつけて持てたらいいですよね。

 

まとめ

助手

今回、3つのポイントから4歳児ママの育児ノイローゼを防ぐ方法についてアドバイスがありました。

まとめてみましょう!

子どもの対応について

  • 子どものいいところをうまく使って弱点を克服
  • 子どものニーズに合わせ、ママ=「できなかった時に怒る人」ではなく、「なぜできなかったか一緒に考えてくれる人」を目指す。
  • 甘えられる時にしっかり甘えさせる

ママの精神的なケア

  • 自分で自分の心の状態を知り、大事にする。
  • 頑張りがきかない時は、どう頑張るかよりも、どう手を抜くかを考える

育児としたい事との両立

  • 自分が一人になる時間(作業時間)を確保する。
  • 一緒に過ごす時間と、一人で何かをする時間、それぞれをメリハリつけて楽しむ!
わたし

これを読んでくださったママさんたちが、

少しでもママライフを、そしてそれ以上にマイライフを楽しめますように!

子育てのストレスが限界を迎えそう…知っておきたい5つの対策法!!

2019年4月5日

これからの未来、「英語がわからない」は通じません。

2020年から小学校で英語が必修化されました
その時に備えて、もう準備は万全でしょうか?
・英会話は学ばせたいが、何からやったらいいのかわからない
・そもそも自分は英語が全くわからない・・・
わたし
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