赤ちゃんのお風呂上りに白湯はダメなの?子育て今昔の違いを知って!



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先日、お嫁さんから、こんなものを渡されました。

あの、これ、病院で渡されて、

読んでくれますか。

生まれてくる赤ちゃんことです。

わたし

もちろん、喜んで!

後でちゃんと読んでおくわね。

と、もらったものの、中身を見てびっくり!

そこには、

わたしが子育てしていた頃の常識と全く違うことが書かれていたのでした。

特に、お風呂上りに湯冷まし(白湯)を与えなくていいと書いてあることには驚きました

うつぶせ寝がダメだってことは、知っていました。

それは、窒息事故や乳幼児の突然死症候群の予防として、テレビや新聞で報道されていたから。

お乳を無理に1歳でやめさせなくてもいいとか、

おむつも、無理に外さなくてもいいとかは、聞いたことがあったけれど…

わたし

うそぉ?

母乳だけで十分なの?

のど乾かないのかしら?

これだけは、納得いかないわというおばあちゃん、

わたしだけではないはずです。

あなたは、大丈夫ですか?

こんなことで、せっかくの孫ライフを楽しめるはずが、

お嫁ちゃんと気まずくなったりしませんか?

わたしの夫

昔のやりかたで、ちゃんと育ったんだから少々いいんじゃないか?

わたし

何言ってんの!ダメダメ!

だから、男の人はダメなのよ!

赤ちゃんの存在って、母親にとっては自分より大切なんだから!

こういうことはね、ちゃんと調べてみなきゃ。

問題は 水道水?赤ちゃんにはミネラルウォーターがいいの?

わたし

お宅のお嫁ちゃんも、こんなのもらってきた?

ウチのは、産婦人科でもらってきたみたいなんだけど。

先輩婆

もらってきたわよ!これと同じパンフレット。

そりゃあもう、私なんか

何度も何度も読み返して、クタクタになってるわ(笑)

わたし

でしょうねぇ~

だって、こんなに違うんですもの!昔と今で!

特に、お風呂上りに白湯を飲ませる必要ないなんてほんとなのかな?

わたし、びっくりしちゃって、先輩であるあなたに聞いてみようと思って・・・

先輩婆

やだ、先輩だなんて~~~

白湯を飲ませる必要がないだけで、絶対イケナイわけじゃないのよ。

ここに書いてあるように、水分補給は母乳やミルクで十分らしいわ。

腸内環境を整えるには、母乳やミルクだけのほうがいいらしいのよ。

それに、水道水って、赤ちゃんには悪いらしいわ。

赤ちゃんのおもちゃに消毒用エタノール!?間違って舐めても大丈夫??

2019年3月25日
わたし

確かに水道水は無菌じゃないけど、沸騰させれば殺菌するし、塩素もなくなるんじゃないの?

白湯飲むとすごくいいって、今、ブームになってるじゃない!

実は、わたし、白湯を飲むようになって、更年期が良くなったのよ!

先輩婆

そうなの?白湯がいいって私も聞いたことがあるわ!

でも、赤ちゃんには問題なのよ。

確かに、塩素はなくなるけれど、トリハロメタンは10分以上沸騰させないとダメみたいよ!

わたし

トリハロメタンって、あの発がん性物質の?

先輩婆

そうそう、だから、ミルク作るのにウチは浄水器買ったんだから!

10分も沸騰させるなんて大変でしょ!

わたし

そういえば、浄水器メーカーの人がしきりに、「トリハロメタン」「発がん性物質怖くないですか」って言ってたわね。

たしか、活性炭フィルターで除去できるとか…

補足
トリハロメタン除去のためには10分以上沸騰させる必要がある。

活性炭入り浄水器で、除去可能。

出典 Babys water

わたし

そうかぁ、どっちにしろミルク作るのに白湯が必要よね。

ウチも浄水器買おうかしら。

う~~ん、ミネラルウォーターではダメなの?

先輩婆

わたしもそう思ったのよ!最初はね。

でも、ミネラルウォーターは赤ちゃんには向いてないらしいわ。

ミネラルを含む硬水は塩分を含んでいるので、ミルクの味を損なう上に、栄養素も破壊してしまうの。

それに、水道水もだけど、天然水タイプのミネラルウォーターって、放射能汚染も怖いじゃない?

参考
地下水の放射能汚染は、天然のフィルターによってろ過されているといわれていますが、気になる人は西日本や北海道、海外が採水地の水や、天然水を更にろ過しているタイプを選ぶようにしましょう。
また、RO膜という強力フィルターでろ過することでほぼ完全に放射性物質を取り除くことができると言われています。

浄水器には、RO膜を使用している浄水器と、RO膜フィルターを使用していないものがあります。

   出典 Babys water

もし、赤ちゃんにミネラルウォーターを選ぶなら、軟水で、弱アルカリ性の水を選んでね。

参考
pH(ペーハー)値を調節する機能が未熟な赤ちゃんにとって、最も負担が少ないと考えられているのが弱アルカリ性の水(pH7.1~8.0のもの)

出典 Babys water

それに、ミネラルウォーターより、白湯のほうが体内への吸収がいいんですって!

わたし

そうでしょ?わたし、白湯飲んで体調いいんだもの!(笑)

ゴホン!わたしのことは置いといて…

赤ちゃんのお風呂上りに白湯は必要ないけど、

ミルク用の白湯にはRO膜フィルターの浄水器の水を3分間ほど沸騰させたものがいいってことね!

ここまで気を付ければ、白湯を飲ませてもよさそうだけど…

やっぱり、ダメ?(笑)かしら?

腸内環境は赤ちゃんのうちに決まる?

先輩婆

もうひとつ、理由があるのよ。

それは、赤ちゃんの腸内環境!

腸内環境のベースは3歳くらいまでに出来上がるらしいわ。

赤ちゃんの腸内細菌は生まれてまもなくの無菌状態から大きく変化し、

3歳ぐらいまでに主なベースが出来上がります

腸内環境は善玉菌、悪玉菌、日和見菌で成り立ち、

そのバランスは善玉菌悪玉菌日和見菌217がよいといわれます

理想的な腸内細菌バランスは、病原菌撃退アレルギー抑制消化吸収の促進心の健康を保つホルモンの形成などさまざまな恩恵を与えてくれます。(中略)

腸内細菌は大人になってからも「量」を増やすことはできますが、常在する「種類」はあまり変わらないといわれています。

 出典 発酵大学 子ども食ゼミ

わたし

腸内環境のベースって3歳までにできちゃうの?!

細菌の量は増やすことができても、種類はあまり増えないのね。それは大変!

健康な体は腸内環境にあるんですもの。特に、アレルギーになっちゃうと困るじゃない!

 

え?ちょ、ちょっと待って!

でも、でも、お風呂上がりの白湯が、腸内環境に悪いってことなの?

先輩婆

ちがうのよ!白湯が悪いんじゃなくて、

余分に白湯を飲ませて母乳やミルクを飲む量が減ることが問題なのよ。

特に母乳は、善玉菌のビフィズス菌因子を含んでいて、

暑い時期には薄くなり、寒い時期には濃くなって、

汗として蒸発しやすい水分を、上手に補給する優れた飲み物でもあるの。

なるほど、母乳で十分なの~~!

特に生まれたばかりの新生児は、母乳やミルクを飲ませるだけでも大変な時期なのに、

母乳やミルク不足になる危険性を無視してまで、白湯を飲ませる必要はないってことね!

先輩婆

そういうことね!

ミルクにしたって、今は昔と違ってミルクの成分は母乳に近く腸内環境を整えるようよ。

母乳に近い成分になっている
メーカーの企業努力・長年の研究により、近年の粉ミルクは母乳に近い成分になっているといわれています。母乳の中でも特に新生児に飲ませたい「初乳」と呼ばれる時期に多く含まれている大切な成分が配合されている粉ミルクも販売されています。

厚生労働省により成分の基準値が定められている
粉ミルクは、厚生労働省が定めた「母乳及び乳児用調製粉乳の成分組成と表示の許可基準」により、エネルギーやタンパク質などの基準値が定められています。一般的に販売されている粉ミルク商品は、基準をクリアした商品なので赤ちゃんに安心して与えることができます。

出典 ままのて「赤ちゃんの粉ミルクとは」

 

参考

粉ミルクのおすすめは?選び方と人気メーカー6社の商品特徴

粉ミルクは意外にも種類が多く、どの商品を購入しようか迷うママもいるかもしれません。ママ友のおすすめ、育児雑誌などでのおすすめ情報を参考に粉ミルクを選んでいるママも多いのではないでしょうか。赤ちゃんにおすすめのミルクをメーカー別にご紹介します。粉ミルク選びの参考にしてみてくださいね。

出典 ままのて 「赤ちゃんの粉ミルクとは」

わたし

わかったわ!

もう、お風呂上りに白湯を飲ませたりしないわ!

新生児の間はね!

赤ちゃんのお風呂が大変!月例別のおすすめするお風呂時間は!?

2019年4月5日

赤ちゃんはお風呂に毎日入らないとダメ?育児適当ママが教えます☆

2019年3月30日

赤ちゃんの便秘の応急処置に白湯が効果的?

先輩婆

そんなに白湯を飲ませたいなら、いいこと教えてあげるわ!

今の赤ちゃんって、新生児の頃から便秘になりやすいのよ。

赤ちゃんの栄養状態も良くて腸の発達も早いから、お乳を飲みだめして、まとめて長時間寝たりするの。

そういう子は、腸の水分の吸収が良くて、ウンチが固くなって便秘になりやすいというわけ。

ふつうは生後2~3ヶ月頃で、この症状が出てくるんだけどウチの孫なんか、体格もよかったしお乳をよく飲むので生後2週間ぐらいで便秘になっちゃって、大変だったのよ。

そこで、応急処置として37度くらいの白湯を飲ませるようにお医者さんにアドバイスもらってね。

効果あったわよ!白湯!

わたし

ほうら、やっぱり白湯はいいのよ!

それにしても、生後2週間で長時間寝てくれるなんて羨ましいわぁ~

赤ちゃんが寝てくれる? 睡眠サイクルを知って夜泣きにバイバイ

2019年3月13日

昔は、母乳を吸うのに疲れて途中で寝ちゃうもんだから、すぐにお腹空いて起きちゃってたよね。

母乳不足かもしれないから、離乳食も早目に始めないと栄養不足になるなんて言われて、

果汁なんか2か月頃から飲ませてたわ。そしたら、下痢したりしてね。

今は、便秘になりやすいのね。それも困ったものよね~~!

でも、そういう時はぁ~~?

先輩婆

白湯が一番!(笑)

注意

発汗・下痢嘔吐などの急激な脱水の時に、塩分や糖分がない単なる水を大量に飲ませることは、

低張性脱水という症状に結びつきます。(低張性脱水とは?)

体液と近い組成のもの(イオン水など)を飲ませてあげましょう。 

先輩婆

ほんと、応急処置としては白湯が一番なんだけど

白湯以外にも、便秘や下痢した時の水分補給には、

リゴ糖水や、イオン水を飲ませるっていう方法もあるのよ

腸内環境を整えるには、オリゴ糖水は、要チェックね!

でも、症状が軽いうちは、白湯が一番いいと思うわ!

オリゴ糖水もイオン水も、もちろん白湯より効果はあるんだけど、

甘いので、お乳を飲まなくなったり、薄味の離乳食を食べなくなったりするらしいから。

わたし

イオン水って、大人が飲むスポーツドリンクの赤ちゃん用ってことよね。

オリゴ糖水って?

気になるわぁ!腸内環境によさそう!

要チェック

オリゴ糖の場合は、食べると消化吸収されないまま、小腸や大腸まで届きます。
胃液では消化できないオリゴ糖ですが、小腸や大腸につくと、そこで乳酸菌であるビフィズス菌がオリゴ糖をエサとして分解します。
赤ちゃんの腸の中にもともといる善玉菌を元気にするので、便秘薬とは違い、穏やかに便秘を解消することができるのです。

オリゴ糖は新生児から大丈夫と言われていますが、スーパーで売っているシロップタイプは「糖分の添加物」が心配です。できれば、顆粒状のもので添加物がなく、純度の高いものを選んでください。

もう一点、濃度には注意してください。濃度は、新生児でしたら「5%」を上限にしてください。

また、妊婦さんにもおすすめです。血糖値を上げない糖分なので、糖尿病の患者さんの食事にも使われるくらい、健康に害がないものなので、安心です。

              出典 赤ちゃんの便秘解消法まとめ 

まとめ

今と昔で、赤ちゃんを取り巻く環境も随分変わってきました。

医学や研究も進歩し、子育ての常識も変化しています。

これは、自分が育ってきた頃と、子育てしていた頃、そして孫が生まれる今、この60年近くの経験から、強く感じたことですが、子供はお母さんだけが育てるのではなく、家族や地域の人々の中で育っていくべきだと思います。

おじいちゃんおばあちゃんが子育てに関わる、パパやママの役に立つだけでなく、

子どもにとっても、多くの大人からの愛情を受けることができます

頭が少し硬くなってきているおじいちゃんおばあちゃんですが、

『なぜ、今はこの方法なのか』を、教えてあげてください。

特に、この『赤ちゃんのお風呂上りに白湯は必要ない』という新常識は、なかなか納得できないようです。

ここで、内容をまとめておきますね。

おじいちゃんおばあちゃんへの説明に役立てていただければ、なによりです。

赤ちゃんのお風呂上りに白湯が必要ない理由

1.赤ちゃん用の白湯に適したを日常的に用意することが難しい

   水道水のトリハロメタンの除去10分以上の煮沸が必要→浄水器の活用

2.お風呂上りに白湯を飲ませることで母乳やミルク不足になる危険性あり

   水分補給は母乳やミルクで十分

3.母乳やミルクには赤ちゃんの腸内環境を整える働きがある 

   3歳までに善玉菌の種類がほぼ決まる

お節介ですが、白湯が役に立つ情報も添えさせていただきました。

赤ちゃんの便秘の応急処置に白湯

赤ちゃんの便秘の原因
①腸の発達段階によるもの
②単なる水分不足によるもの
③離乳食を始めた時に腸が対応するまでの便秘
④母乳の質による便秘
どのタイプの便秘にも効くのが、「水分を取る」ということです。

赤ちゃんの水分補給の手段として有効なのが白湯を飲ませる方法です。

出典 赤ちゃんの便秘解消法まとめ

*白湯とは煮沸して適温まで冷ました水のことで、湯冷ましとも呼ばれます。37℃前後に冷ましてから飲ませてください。(中略)生後1ヶ月頃から飲むことができますが、離乳食が始まる前の生後4ヶ月頃から与えるのがおすすめです。

離乳食前に母乳やミルク以外の味に慣れさせることができ赤ちゃんの便秘対策も期待できますよ。

出典 ままのて

おまけ:ママにも白湯

白湯は妊活だけでなく、妊娠出産後すべての女性にオススメの飲み物です。白湯には妊娠中や授乳中に摂取を控えるべきカフェインも含まれていませんので、安心して飲む事ができます。また、お茶によく含まれている利尿成分も無いので内蔵に負担がかからない飲み物です。それだけでなく、白湯は妊娠中に悩まされる不快症状を和らげるうれしい効果もあるようです

(中略)温かい白湯を摂取することで内蔵があたたまり、腸の動きが活発になります。腸が活発に動く事で排便が促され、デトックス効果が期待できます。妊娠中は便秘になりやすかったり、反対につわりによって下痢になりやすいという人もいると思います。そんなとき、白湯を飲む事でお腹があたたまり、腹痛が抑えられたり、腸の動きを正常にしてくれるそうです。白湯を日常的に飲む事は、簡単に始められるので、お腹の調子が悪い時に試してみてもいいかもしれませんね。

白湯はだいたい50℃前後のものを100~200mを一杯として、5~10分ほどかけてすするようにゆっくりと飲む事が基本のようです。また、一日の摂取量はだいたい800mlが目安だそうです。

出典 ままのて


これからの未来、「英語がわからない」は通じません。

2020年から小学校で英語が必修化されました
その時に備えて、もう準備は万全でしょうか?
・英会話は学ばせたいが、何からやったらいいのかわからない
・そもそも自分は英語が全くわからない・・・
わたし
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